Ennek eredménye, hogy kevésbé tudjuk csökkenteni stressz szintünket, melynek hosszútávú fennállása rontja az alvás minőséget, csökkenti a teljesítményt, így a tanulás is kevésbé lesz sikeres.

 

A stressz minél sikeresebb kontrollálása érdekében a félév utolsó időszakában 4 darab stresszkezelő tréninget tartunk, melyen 8 fős online csoportokban dolgozunk a vizsgaidőszak és a járványhelyzet jelentette nehézségekkel való tudatos szembenézés támogatásán, hogy a jövőben egyedül is könnyebb legyen a megküzdés a stressz okozta akadályokkal.

 

Vátunk Titeket sok szeretettel a meghirdetettet napok egyikén!

 

Hallgatói Szolgáltatás Osztály